Metodo Feldenkrais

Ad alcuni ospiti del Cirs vengono riservati incontri secondo il Metodo Feldenkrais, un metodo per migliorare le funzioni fisiche e mentali attraverso il movimento corporeo e l’uso dell’attenzione rivolta alla globalità dell'individuo. E' indicato per tutte quelle persone che desiderano migliorare il proprio movimento, qualunque sia l’età, la preparazione e la condizione psico-fisica.

Non è educazione fisica in senso classico, né una forma di terapia o di riabilitazione, bensì un metodo innovativo di lavoro su di sé che utilizza il movimento, il tocco e la conoscenza degli schemi motori teso a fornire strumenti di automiglioramento, ad aumentare la qualità della vita attraverso la consapevolezza e l'esplorazione delle proprie risorse.

Il movimento è usato come mezzo verso la comprensione delle nostre abitudini e, nei confronti degli utenti del Cirs, l’applicazione del Metodo ha lo scopo di fornire alla persona una maggiore libertà di movimento, un migliore adattamento all’ambiente, una respirazione più libera, una postura più vantaggiosa ed armonica, in contrasto con quella rigidità corporea che la condizione psicopatologica molto spesso comporta.

Durante gli incontri, individuali o in piccolo gruppo, vengono proposte sequenze di movimenti che favoriscono la connessione fra le varie parti del corpo e la fluidità dei movimenti, stimolano il sistema nervoso, trasmettono una generale sensazione di benessere, riducono il dolore determinato da posture scorrette e disarmoniche.